افراد ساعت های طولانی پشت کامپیوتر خم می شوند و یا این که به صفحه گوشی نگاه می کنند، احتمال بروز گودی کمر در آن ها به شدت افزایش می یابد. از این رو همه افراد باید بهترین روش نشستن برای گودی کمر را بشناسند و همواره تلاش کنند تا به بهترین شکل ممکن بنشینند تا از بروز این اتفاق جلوگیری شود. گودی کمر یکی از بیماری های بسیار درد ناک می باشد که در اثر حرکت رو به جلوی لگن به وجود می آید. در این حالت کمر از حالت طبیعی خارج شده و علاوه بر این که سبب درد در این ناحیه می شود، می تواند باعث از بین رفتن تناسب اندام شما نیز گردد. بررسی بهترین روش نشستن برای گودی کمر بررسی بهترین روش نشستن برای گودی کمر برای این که بهترین روش نشستن برای گودی کمر را بشناسید، بهتر است که ابتدا با ستون مهره های خود بیش تر آشنا شوید. در حالت کلی ما دارای یه تقعر در ناحیه کمر هستیم که به آن گودی می گویند. کمی بالاتر دارای یک انحنای محدب به نام کیفوز هستیم ...

افراد ساعت های طولانی پشت کامپیوتر خم می شوند و یا این که به صفحه گوشی نگاه می کنند، احتمال بروز گودی کمر در آن ها به شدت افزایش می یابد. از این رو همه افراد باید بهترین روش نشستن برای گودی کمر را بشناسند و همواره تلاش کنند تا به بهترین شکل ممکن بنشینند تا از بروز این اتفاق جلوگیری شود. گودی کمر یکی از بیماری های بسیار درد ناک می باشد که در اثر حرکت رو به جلوی لگن به وجود می آید. در این حالت کمر از حالت طبیعی خارج شده و علاوه بر این که سبب درد در این ناحیه می شود، می تواند باعث از بین رفتن تناسب اندام شما نیز گردد. بررسی بهترین روش نشستن برای گودی کمر بررسی بهترین روش نشستن برای گودی کمر برای این که بهترین روش نشستن برای گودی کمر را بشناسید، بهتر است که ابتدا با ستون مهره های خود بیش تر آشنا شوید. در حالت کلی ما دارای یه تقعر در ناحیه کمر هستیم که به آن گودی می گویند. کمی بالاتر دارای یک انحنای محدب به نام کیفوز هستیم ...